Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 269,17g.
Frühstück: Имбирный Чай, Сыр Гауда, Хлеб, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Чай, Мёд, Мария Печенье, Борщ. Abendessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Клементины, Курник, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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