Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 78,72g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 145,83g.
Mittagessen: Яйцо, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Рис. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Fazer Crisp Rye, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Slim Bite Мята-Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Everyday Протеиновый Батончик, Оливковое Масло, Чеснок, Авокадо. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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