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Heute geht es los mein erster Tag :)
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 89,45g | Kohlh: 112,07g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Heidelbeeren, Pinienkerne, Clasen Bio Cashew Kerne, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Ja! Erbsen und Möhren, Tomaten, Gelbe Paprika, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Wiesenhof Puten Bacon, Edeka Chefsalat. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - Original. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Herzlich Willkommen und viel Erfolg wünsche ich dir🍀👍
12 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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Wünsche dir einen guten Start und ganz viel Erfolg!
12 Jan 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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12 Jan 18 vom Mitglied: Debschen
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Willkommen und viel Erfolg! Hier gibt es BEEINDRUCKENDE Gewichtsabnahmen; das schaffst Du / schaffen wir auch! 😉👍
12 Jan 18 vom Mitglied: LarissaBeckford
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Willkommen und viel Erfolg und Spaß 🙋
12 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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Willkommen ich wünsche dir viel Glück 🍀
Du schaffst es 👍
12 Jan 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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12 Jan 18 vom Mitglied: Tomikoto
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Welcome boarding the realms of chaos ;)
Viel Erfolg! :)
12 Jan 18 vom Mitglied: rickvalentine
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herzlich willkommen und viel Erfolg 😊 das schaffst du 😀
12 Jan 18 vom Mitglied: AsiaP89
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Willkommen und viel Erfolg und Spaß hier! 😃
12 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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❤lich Willkommen und maximale Erfolge!
13 Jan 18 vom Mitglied: LeeKa234
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Herzlich Willkommen und mit dieser tollen FS-Familie schaffst du es bestimmt 😊
13 Jan 18 vom Mitglied: Zouky01
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💜willkommen, viel Spaß mit uns😂
13 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
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Danke für die netten Worte
13 Jan 18 vom Mitglied: Nyantachan
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Nyantachan's Gewichtsverlauf
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