Campinense's Notizen, 12 Jan 18

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89,7 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2018:
731 kcal Fett: 45,93g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 47,83g.   Frühstück: Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Café. Mittagessen: Repolho-Roxo, Alface Americana, Ovo, Hellmann's Maionese Light. Abendessen: Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Yoki Amendoim Descascado Salgado. Snacks/Sonstiges: Damascos, Limão, Damascos. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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