Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 165,82g | Kohlh: 25,79g.
Mittagessen: Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Alface. Abendessen: Sadia Linguiça Fininha, Scala Queijo Prato, Ovo, Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Coco Ralado sem Açúcar, Eritritol, Zero Carb, Leite de Coco, Farinha de Amora, Fermento em Pó Químico, Ovo, Castanhas de Caju, Macadâmia, VPX Zero Carb. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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