Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 6,90g | Eiw: 12,96g | Kohlh: 144,09g.
Frühstück: Madu, Bio Kul Plain Yogurt, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Pisang, Teh Hijau, Teh Hijau, Saus Tomat, Mama Suka Sup Krim Jagung, Mama Suka Sup Krim Jagung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pisang. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ginsaharris's Gewichtsverlauf
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