Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 45,46g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 143,66g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Mittagessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Долмио Томатный Соус для Болоньезе с Грибами, Макфа Лапша Длинная. Abendessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Клементины. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sorokinaop's Gewichtsverlauf
|