jonny-ash's Notizen, 13 Jan 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018

48 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2018:

960 kcal

Fett: 9,00g | Eiw: 33,00g | Kohlh: 183,00g. Frühstück: Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. mehr...

1224 kcal

Bewegung: Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche


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jonny-ash's Gewichtsverlauf