|
Guten Morgen ihr lieben . Ich mach mich gleich auf den Weg zur Arbeit, euch wünsche ich ein schönes Wochenende
|
91,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 73,54g | Eiw: 99,79g | Kohlh: 107,19g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust Natur, K-Classic Gouda in Scheiben, Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee mit Milch und Zucker, Heidelbeeren, Käsewiener, Philadelphia Kräuter, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Edeka Chefsalat, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: K-Classic Gouda in Scheiben, Herta Finesse Hähnchenbrust Natur, Wasa Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - Original. mehr...
|
|
2631 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nyantachan's Gewichtsverlauf
|