Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
|
63,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4415 kcal
|
Fett: 224,86g | Eiw: 200,37g | Kohlh: 398,11g.
Frühstück: Говядина Лопатка, Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое, Пирог с Мясом, Ламбер Сыр 50%, Хлеб, Салат Мимоза, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Бекон, Грецкие Орехи, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лук, Сыр Российский, Картофель (без Соли, Отварной), Фрегат Тунец Натуральный, Магнит Морковь Вареная, Сыр Российский, Веселый Молочник Кефир 1%, Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Пряники Классические, Пискаревский Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli949's Gewichtsverlauf
|