Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
|
89,1 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 33,14g | Eiw: 144,48g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Окей Миндаль Обжаренный, Лента Мед Натуральный Цветочный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Булгур. Mittagessen: Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Зеленый Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лимонный Сок, Помидоры Черри, ITLV Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Яблочные Дольки, Зеленый Лук, Чеснок, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Лимонный Сок, ITLV Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|