Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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136 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 56 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 129,49g.
Frühstück: Гречневая Каша, Куриная Печень. Mittagessen: Куриная Печень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, Салат Овощной. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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