Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 29,89g | Kohlh: 62,32g.
Frühstück: Пирог с Курицей и Нежирным Сыром, Кофе с Молоком, Laurence Черный Шоколад 85%, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Овсяная Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Тыквенные Семечки, Зеленое Яблоко, Свеклы, Огурец (без Кожуры), Морковь. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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