Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 73,30g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) , Scrambled Egg , Tesco Scottish Smoked Salmon. Mittagessen: J20 Apple and Mango, Fish and Chips. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Christian107's Gewichtsverlauf
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