Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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96,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 54,14g | Kohlh: 84,67g.
Frühstück: Morötter, Avokado, Morötter, Blåbär (Osötade, Frysta), Avokado, Garant Ekologiska Osaltade Riskakor. Mittagessen: Mandlar, Morötter, Grönkål, Gurka (med Skal), Kycklingbröst, ICA Gott Liv Quinoa Tricolore. Abendessen: Grönkål, ICA Gott Liv Quinoa Tricolore, Kycklingbröst. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Löpband - 1.5km - 18 Minuten, 10.7 km - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elindaelllen's Gewichtsverlauf
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