Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 117,57g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaffee mit Milch und Zucker, Sauels Geflügel-Brühwurst-Pastete, Grob, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kaviar, Kerrygold Extra mit Meersalz, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Mittagessen: Karotten, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Aldi Rote Paprika, Dovgan Pelmeni. Abendessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Aldi Rinder-Minutensteaks, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Paulus Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Karamelka88's Gewichtsverlauf
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