Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 112,98g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 24,96g.
Frühstück: Tahu Goreng, Telur Goreng, EFA Gold Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Telur Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Sonstiges: Sun Kara, Sweetener, Cheddar Cheese, Alpukat. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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faridahdini's Gewichtsverlauf
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