Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 96,17g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 35,48g.
Frühstück: Keto Bread, Hormel Original Uncured Bacon, Strawberries, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Mittagessen: Tomatoes, Ralphs Crispy Fried Onions, Cos or Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Dole Romaine Lettuce. Abendessen: Boiled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Egg, Cheddar Cheese , Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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momma6224's Gewichtsverlauf
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