Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 124,84g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 357,05g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Mittagessen: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Abendessen: Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto, Bell & Evans Breaded Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Silver Spring Horseradish Sauce. Snacks/Sonstiges: Kroger Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat, Costco Double Chocolate Muffin, Nutella Hazelnut Spread, Driscoll's Strawberries, Kroger CARBmaster Black Forest Cake Yogurt, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Giant Food Bananas (Large), Nutella Hazelnut Spread, Sue Bee Honey, Costco Double Chocolate Muffin. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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