Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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82,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 120,42g.
Frühstück: Käse, Ja! Fleischwurst, Schwarztee, Rohmilch, Filinchen Vollkorn. Mittagessen: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, AH Ham En Kip Loempia. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Zwiebelsuppe Elsässer Art. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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