Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2248 kcal
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Fett: 83,09g | Eiw: 202,50g | Kohlh: 169,49g.
Frühstück: Ironmaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Лента Рулет с Маком, Конфета, Мандарины, Винегрет, Сыр Российский, Обычные Блины. Abendessen: Ironmaxx 100% Whey Protein Dark Equador Chocolate, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Азбука Вкуса Китайский Суп с Рисовой Лапшой, Буженина. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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almarein's Gewichtsverlauf
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