Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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126,3 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 106,85g | Kohlh: 176,81g.
Frühstück: Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Myllykivi Annospikapuuro Ananas-Kinuski. Mittagessen: Jauhelihakeitto, Omenat, Helmi Perunasuurimot. Abendessen: Pirkka Kirsikkatomaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), italianpata. Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Banaanit, chia-manteli vanukas, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Valio Kevytmaito, Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Hanna.jii's Gewichtsverlauf
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