Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2012
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63,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 37,29g | Kohlh: 313,74g.
Frühstück: Corn Pops, 100 Calories Chewy Bars (Peanut Butter Chocolate), activia, Double Double -Mate Cream. Mittagessen: chocolate, snap peas, cherry tomatoes, carrots, cucumber, apple, Snickers Large, babybel, bean salad. Abendessen: Twix, Light Mayonnaise, 6 Inch Veggie Delight. Snacks/Sonstiges: Oats Cereal with Cinnamon and Spice (Instant, Dry, Fortified). mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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bchevalier's Gewichtsverlauf
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