Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 66,11g | Eiw: 80,42g | Kohlh: 165,40g.
Frühstück: Диадар Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Зао Хлеб Рулет с Маковой Начинкой, Мёд, Избенка Сыр Адыгейский, Умалат Сыр Сулугуни, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Мандарины. Mittagessen: Кофе с Молоком, Бахетле Запеканка из Творога, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Суп Куриный с Рисом, Ярмарка Нут Вареный. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, ITLV Маслины без Косточки, Сыробогатов Сыр Фиета , Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Дикси Груша Конференц, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1697 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Hula Hoop - 13 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|