Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
|
58,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 81,96g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 350,17g.
Frühstück: Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Espresso, Suodatinkahvi, Pannukakut (Pelkästään), Herkkumaa Omenahillo, Elovena Kaurapuuro, Banaanit. Mittagessen: Pingviini Suklaa-Nougat Kermajäätelö, Mustaherukka, Vihreä Tee, Jauhelihakeitto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Salaatinlehtiä. Abendessen: Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Hunaja, Valio Emmental Punaleima 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Viinirypäleet. Snacks/Sonstiges: Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä, Valio Kevytmaito, Hunaja, Tee (Haudutettu), Rusinat, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Valio Kevytmaito, Maapähkinät, Mandariini, Makeiset (Kovat), Pirkka Kevytmaito, Kahvi, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Taateli, Kanelipulla. mehr...
|
|
1844 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Nordic Walking - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Papuliina's Gewichtsverlauf
|