Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 99,57g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Mercimek Çorbası, Mercimek Köftesi. Abendessen: Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Madlen, Mercimek Köftesi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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karasew's Gewichtsverlauf
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