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Hmm trau dem noch nicht so , Freund mein is erstmal nur Wasser was man verliert :/
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91 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 32,55g | Kohlh: 60,44g.
Frühstück: Honigmelonen, Chia-Samen, Golden Crown Himbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Käsewiener. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja das stimmt erst mal Wasser dann kommt der Rest is aber normal und es gibt Höhen und tiefen mit dem Gewicht nur Mut du schaffst es 👍
Wir sind alle bei dir
14 Jan 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Danke für den Mut ihr seit echt der Wahnsinn 😊😊
14 Jan 18 vom Mitglied: Nyantachan
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14 Jan 18 vom Mitglied: Debschen
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Am Anfang ist es wirklich viel Wasser aber was weg ist, ist weg👍Einfach darüber freuen😀Denn jedes Kilo weniger auf der Waage motiviert ungemein😄
14 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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Ist doch schön wenn die ersten Pfunde schnell verschwinden. Man muss sich halt klar machen, dass es so nicht weitergehen wird, sonst ist man da zu frustriert. Aber zur Motivation doch super. Also dran bleiben.
14 Jan 18 vom Mitglied: Bärle47
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14 Jan 18 vom Mitglied: Ismelda
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Nyantachan's Gewichtsverlauf
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