Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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96,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 88,85g.
Frühstück: Mandlar, Avokado, Frysta Blåbär, Garant Ekologiska Osaltade Riskakor. Mittagessen: Gurka (med Skal), ICA Babyspenat, Grönkål, Kycklingbröst, ICA Gott Liv Quinoa Tricolore. Abendessen: Gurka (med Skal), Morötter, ICA Gott Liv Quinoa Tricolore, Kycklingbröst. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Löpband 1.44km - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elindaelllen's Gewichtsverlauf
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