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Ontem jaquei Total , comi o dia todo só porcarias calóricas e açúcares.Me permitido esse deslize , já passou .Hoje é um novo dia , dia de fazer certo.Foco continua👊💪
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97 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 49,36g | Kohlh: 88,42g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Salpicão de Frango, Couve Refogada. Abendessen: Maçãs Fuji, Canto de Minas Iogurte Light, Salada de Frutas, Coco Seco. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Sit Ups - 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
A vida é feita de altos e baixos recomeçar sempre!
14 Jan 18 vom Mitglied: Fabiana.S.A.
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To no mesmo barco. Ontem foi cruel rsrsrs. Até as 17h eu tava me alimentando direitinho, até q puft, meu marido inventou pastel de forno e eu fiquei com vontade 😰
14 Jan 18 vom Mitglied: Kamurathy
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Mas hoje é outro dia. Vamos levantar
14 Jan 18 vom Mitglied: Kamurathy
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E necessário recomeçar, importante é não desistir.
15 Jan 18 vom Mitglied: Liliane_Gomes
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Liliane_Gomes's Gewichtsverlauf
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