Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 148,48g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Льняное Масло, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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