Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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93,8 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Kernige Haferflocken, Sojamilch Light, Haferflocken, Honig, Banane. Mittagessen: Putenschnitzel Paniert, Austernpilze, Soja Cuisine, Petersilie, Balance, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Blumenkohl, Rapsöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss. Snacks/Sonstiges: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Ja! Nusskern-Mischung, Weißwein, Sweet Valley Haselnusskerne, Ja! Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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