Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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163,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 88,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 37,90g.
Frühstück: Athenos Roasted Garlic Hummus, Celery, Zucchini, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Great Value Small Curd Cottage Cheese, Hormel Hard Salami. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Yellow Summer Squash, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Celery, Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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