Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
|
102,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 76,04g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Окраина Колбаса Докторская, Балтимор Кетчуп Адмирал, Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Calve Майонез Легкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная, Винегрет без Масла, Капитан Норд Горбуша Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Аладушкин Хлеб Заварной Затея Пряная. Abendessen: Частная Пасека Мёд Каштановый, Danone Творог Мягкий 5%, Окей Банан, Dr. Oetker Желатин, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Яблоками. mehr...
|
|
2779 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jvalerochka's Gewichtsverlauf
|