Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 72,27g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 139,55g.
Frühstück: Butter , Toasted Bread, Tesco Baked Beans, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Smoked Bacon Rashers, Scrambled Egg , Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Costa Coffee Cappuccino (Primo). Abendessen: Vanilla Ice Creams , Diet Apple Pie, Green String Beans, Cooked Carrots, Tesco Broccoli Florets, Tesco Finest Potato Dauphinoise, Tesco Chicken & Veg Pie. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Thins, Chocolate Fudge. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Yogibare's Gewichtsverlauf
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