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Meant to get to the Gym this morning but I injured myself in the silliest way possible yesterday so may be 2 days till exercise but I will revalaute. A bit of weight loss this morning which I welcome. I need to concentrate more on my sleeping and planning otherwise overall I am a happy camper.
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138,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 125,87g | Kohlh: 31,81g.
Frühstück: Seafood Salad, Aussie Bodies Low Carb Protein Shake. Mittagessen: Perch Fish (Mixed Species), Butter, Boiled Egg, Broccoli. Abendessen: Braaitime Biltong, Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. Snacks/Sonstiges: Braaitime Biltong. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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