Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 170,47g.
Frühstück: Корица, Мёд, Царь Хлопья 5 Злаков, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Jacobs Millicano. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные, Щи с Курицей. Abendessen: Травяной Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Кофе с Молоком, Котлета Куриная. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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konradi.olga's Gewichtsverlauf
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