25 kg drop since 1 November...not too shabby
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112,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 91,76g.
Frühstück: Nestle Ricoffy, Jungle Ultra Energy Instant Oat-Based Cereal, Canderel Sweetener Tablets, Low Fat Milk. Mittagessen: Simonsberg Feta with Black Pepper, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. Abendessen: Beef Steak (Lean Only Eaten), Broccoli, Cauliflower, Onions, Green Peppers, Canola Vegetable Oil, Stork Country Spread Medium Fat. Snacks/Sonstiges: Nestle Ricoffy, Canderel Sweetener Tablets, Golden Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
That's fantastic! Well done!
14 Jan 18 vom Mitglied: Annelizej40
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Ek so trots op jou my skat. Hou so aan. 😘
14 Jan 18 vom Mitglied: helena.25
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14 Jan 18 vom Mitglied: Jashan r
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14 Jan 18 vom Mitglied: daedt
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etienne.noddy's Gewichtsverlauf
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