Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 75,57g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 196,71g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Булгур (Вареный). Mittagessen: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Жареная Курица, Картофельное Пюре. Abendessen: Эклер. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Мёд, Чай, Смешанный Зеленый Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриный Рулет. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Иришка''s Gewichtsverlauf
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