Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 41,78g | Eiw: 48,28g | Kohlh: 151,59g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Sütaş Ayran. Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada, Sütaş Ayran, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Crax Çubuk Kraker, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|