Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 152,58g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Кета. Abendessen: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Прасковья Молочкова Бифидок 2,5%. Snacks/Sonstiges: Фишка Сухарики со Вкусом Сыра, Обычное Пиво, Мандарины, Кладезь Шоколад Горький с Орехами, Капучино. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Fillana95's Gewichtsverlauf
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