Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2012
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81,5 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 6,58g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 162,22g.
Frühstück: Original Bagel, Cream Substitute (Powdered), Cream Substitute (Liquid). Mittagessen: Apples. Abendessen: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Broccoli, Reduced Sodium Tomato Parmesan. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Barbecue. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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