Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 25,53g | Eiw: 119,69g | Kohlh: 138,55g.
Frühstück: Пшенная Каша с Тыквой, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Приготовленная Тыква, Диадар Отруби Овсяные, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Мандарины, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Пятерочка Лимон, Минтай, Мандарины, Минтай, Ярмарка Нут Вареный, Фасоль Стручковая, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Физалис, Красная Цена Кешью Жареный, Магнит Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. mehr...
|
|
1670 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakotikovaa's Gewichtsverlauf
|