Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 57,71g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Экопродукт Вишня Десерт Премиум, Избенка Сыр Адыгейский, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Белый Город Молоко 2.5%, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Виктория Грудка Куриная Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский. mehr...
|
|
2496 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|