Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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97,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 53,93g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Almonds. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
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