Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2010
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1373 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 242,13g.
Frühstück: honey smacks, fat free milk. Mittagessen: Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Whole Wheat Bread. Abendessen: fat free milk, honey smacks. Snacks/Sonstiges: mini chips. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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