Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 42,94g | Kohlh: 58,71g.
Frühstück: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Pão de Centeio, Cerveja Light, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Cerveja Light, Continente Fiambre De Peru, Continente Presunto, Pão de Centeio. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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