lediyulia51's Notizen, 15 Jan 18

Нужно брать себя в руки. Две недели назад,после 55 мин.тренировки по Джиллиан( метаболизм) началось обострение полиенифрита. Лечилась....боюсь,что при увеличении нагрузки такое могло произойти...

60 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1484 kcal

Fett: 51,39g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 161,66g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Корица, овсяная каша на воде, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское. Mittagessen: Миладора Майонез Провансаль 50%, Желудки Куриные, Брусничное варенье (Юлия), Оладьи (от Юлии), Красная Фасоль, Лосятина, Черный Перец, Петрушка, Лук, Укроп, Вода из под Крана, Помидоры, Картофель. Abendessen: Омлет на кефире с творогом (от Юлии). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сокол Зефир Глазированный с Вареной Сгущенкой, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Куриный рулет, Куриный рулет. mehr...

1150 kcal

Bewegung: Bikram Yoga - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...