Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 54,50g | Eiw: 107,71g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%, Белое Облако Кефир 1%, Молочный Фермер Творог 5%, Яйцо, Увелка Манная Крупа, Изюм (без Косточек), Слобода Масло Растительное. Mittagessen: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Premier Of Taste Маслины без Косточки, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, СП Мирный Уксус Бальзамический, Termer Семена Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Лук. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики, Магнит Яблоко, Ананас, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenagolumina's Gewichtsverlauf
|