Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 35,34g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Laurence Черный Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Мёд, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Курага, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог 9%. Mittagessen: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Пирог с Курицей и Нежирным Сыром, Морковь по-Корейски, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Свеклы, Морковь, Киви, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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