Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 51,75g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 114,34g.
Frühstück: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех. Mittagessen: Heinz Соус Цезарь, Каждый День Опята, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Восход Хлеб "Рига", Сыр Маасдам, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Меридиан Креветки в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Мартини, Сыр Российский, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinafer's Gewichtsverlauf
|